凝ってるの？？
最近セルフマッサージの仕方を
お客様にお伝えする事が何度かあったのですが、
皆さん『凝ってるの？？』と、、😨💦
そもそも自分が凝っているのか、
凝っていないのか分からない方が多いみたいです🙄
肩や首のように痛みを伴う事ってないですもんね、
って事で、
頭皮のコリcheck！！
✔︎頭皮に4本の指を当て、前後左右に動かす
✔︎額に指を当て動かし、
その動きが頭皮と同じ動きか
✔︎頭頂部の頭皮を掴めるか
1つでも当てはまる方は要注意⚠️
凝っていると、、、
頭痛や肩凝り、髪質の変化、顔のたるみなど
様々な問題を引き起こします！
なので、セルフマッサージや
ヘッドスパをしてほぐしてあげましょう💆🏻💆🏼💆🏽
入浴中やお風呂上がりなど、
リラックスした状態でやると効果ありですよ◎
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