シャワーだけ？？🚿
段々と寒くなってきましたが、
みなさん、湯船に浸かっていますか🛁🛁？？
つい面倒臭くて、
シャワーだけで済ませていませんか？
寒くなると血行が悪くなり、
頭皮や髪に栄養が行き届きにくくなります🤦🏻♀️
そうすると、
頭皮は硬くなり、
髪は抜け、細くなってしまいます😵
⚠️特に、
肩凝りをお持ちの方や、
冷え性の方は要注意ですよ🚨
元々血行があまり良くない状態なのですが、
寒さによってより悪化させてしまうのです！
しっかりと湯船に浸かって、
全身を温めてあげましょう🛁
温まる事で、
血行が良くなり頭皮や髪に栄養が行きやすくなります😊
湯船の温度は、
熱いと心臓に負担がかかってしまうので、
38〜40℃の熱すぎない温度がベストです👍
浸かる時間は15〜20minが良いそうですよ👍
今から、冬の頭皮ケア始めませんか🛁💆🏼？
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