疲れ目に、、
こんばんは🌸
今日は疲れ目、霞目などに効くツボのご紹介🙌🏻
和髎(わりょう)
というツボで、
耳のつけ根の少し上のくぼんだところにあり、
ぎゅーっと押して、離すを数回繰り返します！
気持ち良いと感じる力加減で、
目が疲れたなーと感じる時や
寝る前に押すのがオススメです🙆🏿
目の周りの筋肉をほぐし、
血行を良くしてくれるので、すっきりします😳💞
ホットタオルで目を温めても効果ありますよ！
温度は40℃がベストみたいです🌟
濡らす時にアロマオイルを垂らしても
良いかもしれませんね◎
ラベンダーやベルガモット、カモミールが
リラックス出来ますよ☺️
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